गंजेपन दूर करने के घरेलू उपाय

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Jul 19, 2022 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

गंजापन क्या है

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गंजेपन की स्थिति में सर के बाल बहुत कम रह जाते हैं गजापन की मात्रा कम या अधिक हो जब हमारे बाल बहुत ज्यादा झड़ने लगते हैं और बाल उतनी तेजी से नहीं निकल पाते.

गजापन तीन तरह का होता है

  • 1-एंड्रोजेनिक एलेपिसिया

यह महिलाओं से ज्यादा पुरूषों का होता है इसलिए इसे पुरुष का गंजापन भी कहा जाता है या कनपट्टी और सर के ऊपर भागों से शुरू होता है या जवानी के बाद में किसी भी उमर में शुरू हो जाती है

  • 2-एलेपिसिया एरीट्टा

इस्में सर के अलग-अलग हिस्सों में जहां तहा के बाल गिर जाते हैं जिनसे सर पर गंजेपन दिखाई देने लगता है इसकी वजह अब तक अंजान है यह शारिर की रोग प्रतिरोधि शक्ति कम होने के कारण होता है

  • 3-ट्रैक्शन एलोपेसिया

यह लंबे समय तक एक ही तारिके से खिचे रहने के कारण होता है जैसे कोई खास तरह से हेयर स्टाइल लेकिन हेयर स्टाइल एक्सचेंज करने से बाल के खिचाव को खतम कर देने के बाद बाल झडना बंद होता है

  • गंजेपन के लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति का स्वास्थ्य पेट पे निर्भार होता है गंजेपन की समस्या आमतौर प्रति त्रिदोस है जिसके कारण बाल झड़कर गंजापन हो जाता है

  • हार्मोनल बदलाव
  • अनुवांसिकता
  • शरिर में आयरन वी प्रोटीन की कम होना
  • वजन की तेजी से घटना
  • ज्यादा मात्रा में विटामिन ए का सेवन
  • बालो की जड़ में संक्रामण होना
  • गर्भनिरोध गोलियों का ज्यादा सेवन
  • मेडिसिन के साइड इफेक्ट
  • तनाव
  • महिलाओ में प्रसव के दौरन
  • कैंसर के इलाज कीमोथेरेपी के बाद
  • टाइट हेयर स्टाइल
  • थायराइड की बिमारी
  • बालो में कलर और केराटिन हेयर ट्रीटमेंट
  • डाइट में बदलाओ करने से
  • लंबी और गंभीर बीमारी से होती है
  • एनीमिया होने का कारण
  • पुरुषो में गंजेपन का कारण
  • अक्सर उम्र बढ़ने के साथ पुरुषो के बाल झडने लगते हैं और इस स्थिति को गजापन कहते हैं विज्ञान की भाषा में इसे एंड्रोजेनिक एलेपिस्या भी कहा जाता है
  • इसे शुरू ही लक्षण दिखने पर लोग इसे नजर अंदाज कर देते हैं लेकिन 30 वर्ष के उमर के बाद ये बहुत अधिक प्रभाव हो जाता है जो की धीरे धीरे सर के बाल खतम कर देता है
  • आमतौर पर हमारा मनाना होता है की यह अनुवांशिक है जो की सही भी है लेकिन इसके अलावा बाल पतले और महिन होने लगते हैं जिससे बाल झड़ना शुरू हो जाता है और गंजेपन में बदल देता है
  • गंजेपन में पुरूषों के साथ एक ऐसी स्थिति आती है जब केवल उनके सर के पीछे भाग में नामात्र के बाल बचे होए होते हैं इसका प्रमुख कारण तनाव है
  • स्ट्रेस लेने से हमारे बालो में बहुत असर पड़ता है और इसे बहुत जल्दी गंजापन आने लगता है जहां नियमितता गंजापन लगभग 30 वर्ष की उम्र के बाद में आता है

कुछ और कारण है जैसे की- प्रकार के शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करना या प्राथमिकी बाल में लगातर केमिकल वाले पदार्थ लगाते रहना

  • महिलाओ में गंजेपन का कारण
  • महिलाओ में गंजेपन की समय हार्मोन के आसनतुलन के कारण होती है
  • गर्भस्थ के समय महिला में सबसे ज्यादा हार्मोन में परिवर्तन होता है जिसके करण गंजेपन की कारण होती है
  • बालो की जड़ों का कामजोर हो जाना
  • मानसिक तनाव में रहना
  • किसी भी विषय पर ज्यादा सोच विचार करना
  • अधिक गरम खाना:
  • बालो में बार-बार कघी करना
  • गंजपन होने से किसी गंभीर बीमारी का कारण भी हो सकता है

थायराइड की विकृति से

सेक्स हार्मोन में असंतुलन होने से

गंभीर पोशहर जैसे प्रोटीन या बायोटिन की कम खान- पाने में परहेज करने वालों और जिन महिलाओं को मासिक धर्म में बहुत ज्यादा रक्त होता है उन में यह आम है

सर के तवाचा में जब विशेष प्रचार की फूफूंड से संक्रमित हो जाता है तो बीच-बीच में बाल झड़ने लगते हैं

  • गंजेपन से बचाव के उपाय

बालो के गिरने और गंजेपन से आज के समय में हर दुसरा व्यक्ति परेशान है कम उम्र में ही लोगों के बाल झड़ रहे हैं बालो की वृद्धि और स्वस्थ हमारे खानपान और जीवन शैली से जुड़ा हुआ है

अगर हम पौष्टिक आहार का सेवन करेंगे तो हमारे बाल भी स्वस्थ रहेंगे और बालो से संबंध बिमारीयों से भी छुटकारा मिलेगा

कहने का मतलब यह है की गंजापन से बच्चों के लिए जीवन शैली के साथ आहार में भी बदलाव लेना बहुत जरुरी होता है इसे कुछ था तक बालो का टूटना कम कर सकते हैं

  • आहार
  • बालों के लिए प्रोटीन का ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए हमारी डाइट में प्रोटीन की मात्रा भरपुर मटर में होनी चाहिए कम प्रोटीन की मात्रा की वजह से बाल झड़ भी सकते हैं
  • आप प्रोटीन के लिए चिकन फिश और और डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करें इसके अलावा अगर आप शाकहारी है तो आप फलीदार सब्जियां और बादाम का सेवन करें
  • आयरन के बालो के लिए अहम खनिज हैं और आयरन की शरिर में मात्रा कम होने से भी आपके बाल झड़ सकते हैं आपके शरीर में आयरन का कम हो जाता है तो आप एनीमिया के शिकार भी हो सकते हैं
  • रेड मीट चिकन फिश में काफ़ी मात्रा में आयरन होती है इसके अलावा हरि सब्जियों में भी काफ़ी मात्रा में आयरन पाई जाति है शखाहारी लोग मशूर की दाल और पलक खा सकते हैं
  • बालों की ग्रोथ के लिए विटामिन सी की भी जरुरत होती है इसके लिए आप ब्रोकोली अमरूद संतरा पापिता स्ट्रॉबेरी और मीठे आलू खाए
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड शरिर के लिए जरुरी फल है जो कि हमारा शरीर खुद से नहीं बना सकता है, लेना चाहिए यह काई तराह की मछलीयों में पाया जाता है
  • हमारे शरिर में शिवं बंता है शिवम का एक चिकन तत्त्व होता है याद हमारे सर में शिवम नहीं बनेगा तो इसे खुजली होने लगती है और बाल रूखे हो जाते हैं

जीवन शैली

  • बालो को- गनगुने पानी से धोना चाही
  • बार बार अपने बाल को घुमाने या खिचने की आदत से बचे
  • बालो में कंघी या ब्रश धीरे धीरे करे
  • बालों को रंग जेल आदि का प्रयोग करने से बचे
  • अपने बालो को धोने के लिए केमिकल युक्त शैम्पू का प्रयोग ना करे
  • बालो को प्रतिदिन नहीं धोना चाहिए
  • बालो को गरम पानी से नहीं बाल्की गुनगुने पानी से धोना चाहिए
  • बालो को कासकर नहीं बंधना चाहिए

गंजेपन के घरेलू उपाय

  • आमतौर हेयर्स का झटका या गंजेपन दूर करने के लिए लोग सबसे पहले घरेलु नुस्खे को ही आजमते हैं जिनसे बालों का टूटना कुछ हद तक कम हो जाती है

गंजेपन के लिए फायदेमंद है मेथी

  • मेथी को पूरी रात भीगो दिजिये दही में मिलाकर अपनी बालो की जड़ों में लगायें बालो को धो ले इसे रूसी और सर के त्वचा के विकार खत्म हो जाएंगे

मुलेठी गंजपन के लिए फायदेमंद है

  • थोड़ी सी मुलेठी लेकर दूध की कुछ बुंदे मिलाएं उपयोग में लिजिये प्राथमिकी उसमे चुटकी भर केसर मिलाके उसका कीट बनाया है कीट को रात में सोने से पहले सर पर लगाने से लाभ मिला है
  • इसके अलावा मुलेठी पिस्कर इसमे एक चुटकी केसर और दूध मिलाकर एक लेप तैयार कर ले और रात को सोने से पहले है लेप को सर पर लगाये सुबह बालों को शैंपू कर ले

गंजेपन के लिए फायदेमंद है धनिया हेयर पैक

  • हरे धनिये का कीट बनाकर जिस स्थान के बाल उद गए हो वहां लगे कुछ दिनो तक लगाने से बाल उगाने लगते हैं
  • गंजेपन के लिए फायदेमंद केले का हेयर पैक केला निकल कर इस्तेमाल करे नींबू के रस में मिलाकर सर पर लगाने से बालो की झडने की समस्या कम हो जाती है

गंजेपन के लिए फायदेमंद है प्याज

  • प्याज़ को काटकर उसके दो हिस्से कर लिजिये जिस जग के बाल झड़ गए हो वहां पर आधा प्याज को 5 मिनट तक रोज रगदे बाल झड़ना बंद होगा जब भी बाल झड़ते हो

गंजेपन के लिए फायदेमंद है नीम

  • आपके बाल अगर सामान्य से अधिक झड़ रहे हो तो नीम का तेल बालो में लगाये है तेल से बालो की जड़ मजबूत होन लगती है और बालो का झड़ना का बहुत कम हो जाती है

डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए

  • एक विशेष पैटर्न में बालो का झड़ना
  • तेजी से बालो का झड़ना
  • गंजप का अंश बढते जाना
  • बाल झड़ने के साथ खुजली तवचा में जलन दर्द लक्षण भी दिखा देना
  • किसी दवा का सेवन करने से

खुजली दूर करने के सबसे आस

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