पिंपल्स निकलने की समस्या बेहद आम हो गई है जिन्की त्वचा ऑयली है उनहें पिंपल्स ज्यादा परेशान करता है चेहरे की खूबसूरती को कम करता है बल्की कई बार दर्द का कारण बन जाति है तो कैसे आप चुटकी में चेहरे में फुंसी को  चुटकी में दूर कर सकते है |ऐसे में लोगों का मन में अक्सर प्रश्न उठा होगा की आखिर पिंपल्स कैसे हटाये प्रश्न का जवाब हम लेख में देंगे यहां हम पिंपल्स होने के कारण के साथ ही मुहासो हटाने के उपाय बतायेंगे |

• कॉमेडोनिका (comedonica)

• पपुलर पुस्ट्यूल(popular pustule)

• नोड्यूल्स (nodules)

• मुहांसों का क्या कारण है

पिंपल्स की समस्याएं अनुवांशिक हो सकती है अगर परिवार में किसी को बार-बार पिंपल्स होते हैं तो अन्य व्यक्ति को भी पिंपल होने की आशंका बढ़ जाती है |

• हार्मोनल बदलाव

बढती उमर के साथ शरिर में होने वाले हार्मोनल बदलाव की वजह से भी पिंपल्स होते हैं महिला को मासिक धर्म में समय शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के करन पिंपल्स हो सकते हैं |

• दवा के कारण

कभी-कभी तनाव या मानसिक बीमारि से जुडी कुछ दवाएं के सेवन से भी पिंपल्स निकल जाते हैं ऐसे में हमारे पेट में गरमी हो जाती है जिसके कारण हमारे पिंपल्स बहार निकलते हैं |

• कॉस्मेटिक का ज्यादा इस्तेमाल

कॉस्मेटिक यानि सौंदर्य का अधिक उपयोग करने से भी पिंपल्स निकल जाते हैं कई बार महिलायें दिन रात मेकअप में रहती है और रात को ठीक से मेकअप नहीं उतरती वजह से भी पिंपल्स हो सकता है अपने चेहरे में दिन भर मेकअप ना लगा कर रखें मेकअप करने से हमारे चेहरे ऑयली हो जाता है जिसके कारण हमारा पिंपल्स बाहर दिखने लगता है दिन भर क्रीम का इस्तेमाल करने से हमारा चेहरे का चमक खतम हो जाता है |

• खानपान से जुडी आदते

भोजन में ट्रांस फैट दूध और मछली पिंपल्स बढ़ने की वजह बन सकते हैं आप ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियों का सेवन करें आप अपने चेहरे के ग्लो लाने के लिए रोज सुबह एक सेब का सेवन करें इससे हमारे चेहरे पर चमक आती है ताजा फल और हरि सब्जियां का सेवन करें सलाद का उपयोग करे |

• तनाव

स्ट्रेस में रहने से भी पिंपल्स हो सकते हैं स्ट्रेस की वजह से शरिर में बदलाव आते हैं जिसके कारण पिंपल्स हो सकता है साथ ही स्ट्रेस पिंपल्स को गंभीर भी काम कर सकता हैआर्गन का तेल |

मुँहासे के लक्षण

• • .स्क्रीन पर कठौर उभार नजर आना
  • .त्वचा में पस का जमा होना
  • .वाइट यालो रंग पस के साथ स्किन उभार कर दिखना
  • .स्किन का लाल होना

• .त्वचा प्रति निशान होना

पिंपल का घरेलू इलाज

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

चाय के पेड़ की तेल

टी ट्री ऑइल को आमतौर पर पिंपल्स के इलाज के लिए इस्तेमाल में लाया जाता है इस्का प्रयोग से एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गूनो की वजह से किया जाता है इन गुनों की वजह से मुहांसों की दवा यानी क्रीम जेल में भी चाय के पेड़ के तेल का इस्तेमाल किया जाता है यही वजह से माना जाता है की पिंपल हटाने के घरेलु नुस्खे की तरह में लाया जा सकता है

प्रयोग कैसे करें 

दो- तीन बूंद टी ट्री ऑयल को आधा चम्मच एलोवेरा जेल में मिलाकर चेहरे प्रति अच्छी तरह लगा ले. कुछ देर बाद जब सुख जाए तो पानी से अच्छी तरह धो लेरोजना आप इसे दो या तीन बार कर सकते हैं

एलोविरा

पिंपल्स हटाने का घरेलू उपचार एलोवेरा जेल को भी माना जाता है इसमें मौजुद एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी होते हैं जो बैक्टीरिया को रोकने में मदद करता है|साथ ही एलोवेरा में मौजुद एंटीसेप्टिक भी बैक्टीरिया को त्वचा पर रोक सकता है एलोवेरा को लेकर एनसीबीआई में मौजूद एक शोध में यह भी कहा गया है की इस्मीन एंटी एकने भी होते हैं जो मुहांसों से बचाव कर सकते हैं |

कैसे करे उपयोग

.एलोवेरा के पत्ते से ताजा जेल निकले और पिंपल्स वाले हिसे में लगाये करीब 10 से 15मिनट बाद चेहरा को पानी से धो ले |

हरी चाय

बार-बार आपके मन में सवाल उठेंगे की पिंपल्स कैसे हटाये तो इस्का जवाब ग्रीन टी हो सकता है जी हां इस में मौजुद पॉलीफेनोल्स के घरेलू उपचार में अहम भूमिका निभा सकते हैं इससे मुहासे ठीक हो सकते हैं या में कुछ हद तक राहत मिल सकती है इसके अलावा हरी ती में एंटी माइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गन होते हैं जो मुहांसे से लड़ने में सहायता करता है

कैसे करे उपयोग

आप ग्रीन टी का रोज सेवन कर सकते हैं

इसके अलावा ग्रीन टी को उबाल कर ठंडा करके इसे आप अपने चेहरे पर लगा सकते हैं

नारियल का तेल

नारियल का तेल में जीवनु रोधि यौगिक के साथ ही विटामिन ई होता है वजह से नारियल का तेल को इस्तिमाल पिंपल्स हटने के उपाय और इसकी वजह से चेहरे दाग को भी ख़तम करता है इसके अलावा नारियल तेल त्वचा को मॉइस्चराइजर करके नरम रखने के साथ ही त्वचा संक्रमण से बचने में भी मदद करता है

कैसे करे उपयोग

पिंपल हटाने के घरेलू नुस्खे के रूप में नारियल तेल का इस्तेमाल करने के लिए पहले कुछ कुछ बंदों में थोड़ा सा शहद मिलाएं अच्छे से मिलाकर फेस पर लगा ले |कुछ समय बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो ले

शहद और दालचीनी

हनी और दालचीनी के पाउडर भी पिंपल्स हटाने का घरेलू उपचार हो सकता है कहां जाता है की पिंपल्स को कम कर सकता है दालचीनी और शहद पिंपल्स के बैक्टीरिया से लडकर पिंपल ट्रीटमेंट में मदद कर्ती है शहद और दालचीनी में जीवाणुरोधी गून पाए जाते हैं साथ ही दालचीनी में मौजुद सिनामिल्दिही ही रासायनिक यौगिक में antibacterial भी होते हैं जो पिंपल्स के ठिक करने में मदद होती है वही एनसीबीआई के सोध में जीकर है की हनी का एक्सिडिक और बैक्टीरियल मुहांसे के बैक्टीरिया को खतम करने के साथ ही रोक सकते हैं इसके अलावा सूजन-रोधी एक्ने की वजह से फेस में आने वाली लालिमा को कम करने का काम करता है

कैसे करे उपयोग

• .तीन चम्मच शहद और एक चम्मच दालचीनी पाउडर का पेस्ट तैयार करें
• .आप इसे अच्छी तरह पिंपल्स वाले हिसो पर लगायें
• .सोने से पहले आप इसे लगायें आपको परिणाम जल्द मिलेंगे
• .रात भर आप इसे चेहरा लगा दे और सुबह गनगुने पानी से चेहरा धो लें
• .दो हफ़्तों तक इसे रोज़ाना दोहराया जा सकता है

लहसुन

लहसुन को भी पिंपल हटाने का तारिका माना जाता है इस्में एलिसन होता है जो जीवाणुरोधी की तरह करता है या त्वचा को बैक्टीरिया से मुक्त रखने के साथ में रोकने का काम करता है

इस्मे रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट, और anti-inflammatory भी मौजुद होते हैं जिसके कारण मुहंसे को कम करते हैं

मुहांसे को ठीक करने के लिय कैसे करे उपयोग

• अवस्यक्तनुसर लहसुन का पेस्ट बनाकर तैयार करे
• अब इसमे थोड़ा शहद और पानी मिलाके फेस पर लगाये
• फेस सुख जाने के बाद आप चेहरा धो ले

आर्गन का तेल

• आर्गन ऑयल का इस्तेमाल भी पिंपल्स से राहत देने के लिए किया जाता है प्राचीन समय से ही आर्गन ऑयल पिंपल्स हटाने के उपाय के रूप में किया जाता है

• कैसे करे उपयोग

रुई के मदद से आर्गन तेल को चेहरे में लगायें या कुछ तेल के साथ भी मिला सकते हैं।

.इसके साथ ही आप नारियल तेल या बादाम का तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं

अरंडी का तेल

अरंडी का तेल त्वचा के गंदगी को साफ करने का काम कर सकता है साथ ही केस्टर तेल में त्वचा संबंध समस्या से त्वचा को स्वस्थ और शाफ्ट बनाने का भी काम करता है |इस्मे एंटी-इंफ्लेमेटरी और रोगाणुरोधी होते हैं इसी वजह से कहां जा सकता है की अरंडी का तेल मुहंसों से बचाव में भी मदद कर सकता है

 

• कैसे करे उपयोग

• अरंडी का तेल और एलोवेरा जेल मिलाकर चेहरे पर लगाय
•  सुख जाने पर त्वचा को गुनगुने पानी से धो ले

हल्दी

हल्दी चहरे पर दाने हटाने के लिए किया जाता है इसमें एंटीसेप्टिक जीवाणुरोधी और हीलिंग होती है जो पिंपल्स के लक्षण को कम करने के लिए उसमें लाया जा सकता है

साथ ही हल्दी में करक्यूमिन होता है जो। पिंपल्स व मुहांसों को ठीक करने में मदद करता है

कैसे करे उपयोग

.हल्दी में शहद मिलाकर कीट तैयार कर ले

.अब इसे चेहरा में 20 मिनट तक लगा कर रखे आप

.इस्के बाद चेहरा धो ले

सेंधा नमक

पिंपल्स हटाने का आसान तरिका सेंधा नमक भी हो सकता है इसमें मौजुद मैग्नीशियम हारमोन्स को बैलेंस करने के लिए पिंपल्स के लक्षण को कम करने में मदद करता है

इसके अलावा यह स्किन में मौजुद डेड सेल्स को साफ करके स्किन को हेल्दी और सॉफ्ट बना में हेल्प करता है

कैसे करे उपयोग

 पानी से भरे टब में सेंधा नमक मिलाकर पिंपल्स वाले हिसो में लगा ले

 नमक के पानी में मुहांसे वाले पार्ट्स में लगाये

20 से 30 मिनट बाद तौलिया से त्वचा को साफ कर ले

नींबू

पिंपल्स का इलाज के लिए अन्य घरेलु उपाय की तरह ही नींबू का इस्तेमाल भी किया जा सकता है यही वजह है की त्वचा में बैक्टीरिया को आने नहीं देते

जिस्म पिंपल्स से राहत मिल सकती है। इसके अलावा नींबू में सिट्रेस एसिड भी होती है जो बैक्टीरिया को आने नहीं देती। इस्ले नींबू का पिंपल्स के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है

कैसे करे उपयोग

आधे नींबू का रस निकला कर एक कटोरी में निकला ले

कुछ पानी के बुंदे मिलाकर इसे अच्छे से मिक्स करें

30 मिनट बाद चेहरे को धो ले

नीम

पिंपल हटाने के घरेलू उपचार में नीम का उपयोग काफ़ी प्रचलित है नीम की प पत्तियाँ में एंटी एम्प्लॉयमेंटरी और एंट्री बैक्टीरियल गून पाए जाते हैं एनसीबी के अनुसार नीम के इथेनॉल अर्क से एंटी एक्ने पैक तैयार किया जाता है

यह पैक बनाते समय नीम के साथ हरी tea और कई अन्य समग्रियों का भी उपयोग किया जाता है। इन खूबियों की वजह से नाम के पतियों को पिंपल्स के इस्तेमाल के लिए औषधि माना जाता है

सरीर में खुजली अगर हो तो उसे चुटकी में ठेक करे |

कैसे करे उपयोग

नीम के कुछ पत्ते को पिंपल्स में लगायें

इसके अलावा नीम को पानी में उबल कर इसे ठंडा करके चेहरा धो सकते हैं

नीम के साथ ही तुलसी और हरी टी को एक साथ मिलाकर लेप बनायेऔर इसे चेहरे पर लगा जा सकता है

मुल्तानी मिट्टी

मुल्तानी मिट्टी भी मुहांसे वा हटाने के घरेलू उपचार में से एक है पिंपल्स त्वचा की तेल बनने की वजह से होते हैं

मुल्तानी मिट्टी त्वचा में बनने वाले प्रकृतिक तेल को सौंप कर चेहरे पर जमी गदगी को साफ करती है यही वजह से मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करने से चेहरे प्रति मुंहासे कम हो सकते हैं

मुल्तानी मिट्टी चेहरे के दाग को भी कम कर सकती है क्योंकि यह त्वचा को गहराई से सफाई करती है

मुल्तानी मिट्टी में एंटी माइक्रोबियल होते हैं जो पिंपल्स के बैक्टीरिया को नुकसान करने में मदद करते हैं मुल्तानी मिट्टी का इस्तिमाल इसलिय किया जाता है

1. कैसे करे उपयोग

तीन चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच हनी और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार करे

अब इसे फेस पर लगायें और कुछ समय में चेहरा धो लें

• मुहांसों के लिए आहार

जैसा की हम लेख में ऊपर बता चुके हैं की गलत खाने पीने की वजह से भी मुंहासे होते हैं जिसकी वजह से मुंहासे हटाने के उपाय के साथ ही हम खाने पीने की विशेष ध्यान देना चाहिए

अगर फुंसी हो जाये तो क्या खाये क्या नहीं 

• फुंसी से हम लेख में ऊपर भी बता चुके हैं की गलत खान पान की वजह से भी मुहसे होते हैं।
• फल
• सब्ज़ियाँ
• सबुत अनाज
• .कम रिफाइन
• क्या ना खाए
•  चॉकलेट
• दूध
• रिफाइन की चीज़

पिंपल्स से बचाव के उपाय

पिंपल्स को कैसे रोके है प्रश्न का जवाब हम ऊपर दे चुके हैं क्या आपको पता है कि आपकी जीवन शैली में बदलाओ करने से भी इससे बचा जा सकता है

• चेहरे को नियामित धोए=अपने चेहरे को रोज दो बार धोए ऐसे चेहरे पर जाने वाली धूल मिट्टी साफ होगी और चेहरे पर तेल नहीं जमेगा

• मेकअप ब्रश को रोज धोए=अपने मेकअप ब्रश का इस्तेमाल करने के बुरे इस्तेमाल अच्छी तरह धो लें इसे ब्रश पर बैक्टीरिया नहीं होगी

• ज्यादा से ज्यादा पानी पिये=हर रोज कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिये इससे शरिर की गंदगी बहार निकल जाएगी

• चेहरे को बार-बार ना छुए=बार बार चेहरे को छूने की आदत छोड़ दे हाथो पर मौजूद बैक्टीरिया त्वचा पर पिंपल्स की वजह बन सकता है.

• तनाव ना ले=ऊपर हम बता चुके हैं की स्ट्रेस की वजह से पिंपल्स हो सकते हैं यही वजह से स्ट्रेस ना ले

• मेकअप को ध्यान से चुने =कुछ मेकअप फेस के रोम क्षेत्र को ब्लॉक कर देते हैं वजह से जरुरी है की नॉन एक्नेनिक मेकअप का ही इस्तेमाल करें ये चेहरे के रोमचिद्रो को ब्लॉक नहीं करते

• खान- पान की सही आदत डालिए

जैसा की हम पहले भी बता चुके हैं की बुरी डाइट की आदत से भी पिंपल्स हो सकते हैं इसलिय आप भरपुर पोषण ले |पिंपल्स के बार बार आने से स्किन की चमक और खूबसुरती पर कहीं न कहीं असर होता है याद रखना कि हर कोई अपने लिए बहुत खूबसुरत होता है |पिंपल्स मैन और व्यक्तितत्व की ख़ूबसूरती को कम नहीं कर सकते हैं यही वजह से बेझीजक बिना किसी शर्मिंदगी के कहीं भी बहार निकलिये पिंपल्स आज नहीं तो कल ठीक जरुर हो जाएंगे |